Retrouvez le chemin vers une vie plus sereine et heureuse.
Dominique DUPONT | Coach & Sophrologue
Burn out, gestion des émotions et du stress, affirmation de soi, confiance en soi
Cabinets à Lagny sur Marne (77) & La Queue en Brie (94)
Ils parlent de leur expérience :
J'ai eu beaucoup de chance de rencontrer madame Dupont. Elle a changé ma vie. ⭐⭐⭐⭐⭐
L'accompagnement qu'elle dispense est d'une grande profondeur. ⭐⭐⭐⭐⭐
Je suis à chaque fois impatiente de la voir. ⭐⭐⭐⭐⭐
Un travail de fond.
Des résultats quotidiens et sur le long terme.
Vos expériences de vie ont façonné votre personnalité, vos atouts et vos points forts.
Mais vous avez aussi vos faiblesses.
Avez-vous pleinement conscience de vos schémas répétitifs et de vos blocages ?
Avez-vous pleinement conscience de la personne que vous êtes et que vous pouvez réellement devenir, avec vos forces et votre potentiel ?
Apprenez à vous connaître pour y voir plus clair
L'accompagnement que je vous propose repose sur une approche d'exploration de votre situation et des difficultés rencontrées.
Mais pas que.
Il vise aussi à repérer vos points faibles et à mettre en lumière vos forces et ressources afin de les transformer et de vous reconnecter à votre véritable potentiel.
Libérez vous de vos blocages conscients ou inconscients
Nous avons des schémas émotionnels et comportementaux qui se répètent, le plus souvent inconsciemment.
Ils peuvent amener à des souffrances psychiques et/ou physiques.
Nous allons les débusquer et transformer ceux qui vous bloquent encore aujourd'hui dans votre vie personnelle ou professionnelle pour vous aider à évoluer et à avancer sereinement.
Devenez la meilleure version de vous-même
La méthodologie de Coaching et de Sophrologie que j'applique au cours de mes séances vous permet de trouver un soulagement rapide, mais aussi et surtout un changement en profondeur qui vous accompagnera sur le long terme.
Des séances individuelles et personnalisées
Que travaillons-nous lors des séances ?
Le Coaching & la Sophrologie forment une alliance extrêmement perspicace et incisive pour soulager les douleurs morales (et parfois physiques), et vous aider à reconstruire un quotidien plus stable et serein.
Nous pouvons ainsi travailler sur de nombreux sujets tels que :
- Les causes du burn out et comment se reconstruire (développer sa résilience)
- La gestion du stress et des émotions
- La confiance en soi
- L'affirmation de soi
- Les relations toxiques et comment s'en libérer
- L'estime de soi
- Les peurs (les comprendre et s'en libérer)
- L'organisation personnelle
Mais aussi :
- Se remettre d'une rupture amoureuse
- Réussir une reconversion ou réorientation professionnelle
- Se détendre, se relaxer, lâcher prise
Pourquoi c'est important de travailler sur soi ?
que puis-je en retirer ?
Notre histoire de vie a façonné nos schémas comportementaux.
Ils portent une part de responsabilité plus ou moins importante dans les situations dérangeantes que nous vivons, avec plus ou moins de conséquences.
Il s'agit alors d'en prendre conscience.
Mais le cerveau est fait de telle façon qu'il nous est souvent difficile, voire impossible de percevoir nos propres failles et de déterminer les options et solutions dont nous avons réellement besoin pour évoluer.
C'est donc pour ces raisons qu'il est primordial de travailler sur soi, tout en étant accompagné par un professionnel du changement tel que le coach de vie ou le sophrologue.
L'être humain est une créature sociale qui n'évolue vraiment que par des interactions de qualité, de partage, d'enseignement, de soutien et d'accompagnement.
Quelques témoignages
J'agis maintenant en conscience de mes actes et tout va mieux.
"Un grand merci à Mme Dupont de m'avoir aidé à sortir de mon inconfort de vie et à gérer mon stress. J'ai compris bien des choses de ma situation dont je n'avais pas conscience. J'agis maintenant en conscience de mes actes et tout va mieux.
Un grand merci."
Yann C.
Une professionnelle de qualité, sans nul doute.
"Dominique m'a été d'une grande aide… Elle est à l'écoute, pleine de bons conseils, de pédagogie et d'empathie, disponible et efficace. Une professionnelle de qualité, sans nul doute, merci à nouveau à elle !"
Margaux B.
J’ai remarqué une nette différence dans ma confiance en moi.
"Très satisfaite de mon suivi en coaching personnel auprès de Dominique. Elle a su m’accompagner et a été d’une grande aide dans la résolution de mes problèmes. Dominique se place en tant que confidente, vous écoute, vous aiguille et vous aide à avancer tout en tirant le meilleur de vous-même. J’ai remarqué une nette différence dans ma confiance en moi et ma perception des choses en seulement quelques séances... Elle a été d’un grand soutien et le restera grâce à tout ce qu’elle m’a transmis. Je ne peux que la recommander ! Merci encore."
tarifs
Séance individuelle classique (1h30)
€
75
Séance de Coaching & Sophrologie complète. On prend le temps d'aller dans les détails.
Pack 5 séances (1h30)
€
350
Pack de 5 Séances complètes de Coaching & Sophrologie. Cela me permet d'organiser une stratégie pertinente.
Séance individuelle courte (1h)
€
60
Séance de Coaching & Sophrologie complète. On travaille sur un élément spécifique.
Vous trouverez plus d'informations sur les séances et les tarifs en naviguant sur le site.
Vous pouvez également me contacter par mail ou prendre rendez-vous par téléphone au 06 80 88 42 06.
Coordonnées des cabinets de coaching & Sophrologie
Adresse du cabinet #1 : 3 rue de l'aître, 77400 Lagny sur Marne, Seine et marne
Adresse du cabinet #2 : 2 rue Edgar Degas, 94510 La Queue en Brie, Val de Marne
Email : Aller sur formulaire de contact
Téléphone : 0680884206
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