Une puissante alliance entre 
coaching et sophrologie

L'accompagnement personnalisé que je propose repose sur des fondations de coaching et de sophrologie. 

La puissance analytique et émotionnelle du coaching, ainsi que les outils de la sophrologie, forment une alliance parfaite pour travailler en profondeur et apporter de véritables changements.

A quoi ça sert le coaching ?

Vous souhaitez modifier, améliorer ou changer quelque chose de vous même ou d’une situation ? Mieux comprendre votre mode de fonctionnement, atteindre un but précis, réaliser un projet personnel ou professionnel ou les deux à la fois ? Trouver des réponses, dénouer une situation, régler un problème, faire un choix, vous sentir bien et confiant ? 
Le coaching que j'associe avec des méthodes de sophrologie peut vous aider.

Même lorsque le ciel est complètement couvert, le soleil ne disparaît pas. Il demeure derrière les nuages.
(Eckhart Tolle)

Ma démarche d’accompagnement vise à aider une personne à trouver ses solutions et atteindre le résultat qu'elle souhaite. Elle entre dans le cadre d'un partenariat entre un coach et son "coaché".

Ainsi, respectueuse de la démarche, de sa déontologie et de l'éthique, je guide mon client vers le changement et l'objectif que celui ci s’est fixé.

Comment se déroule mon accompagnement ?

La démarche est structurée autour d’une progression qui s’établit généralement sur plusieurs séances.

D'abord commence l’analyse de votre situation :

• Identification et la mise en lumière des difficultés rencontrées avec ses causes et ses obstacles. 
• Repérage de vos points forts, de votre potentiel et de vos ressources. 
• Définition du but, du changement que vous souhaitez atteindre, de l'amélioration que vous souhaitez obtenir. 

Vient ensuite la phase de prise de conscience, de compréhension et d’intégration vous permettant d’entrevoir le « bout du tunnel ».

Ensuite nous apportons les solutions possibles et les remèdes adaptés vous correspondant, pour atteindre le résultat escompté. 

Je vous apporte mon aide et vous accompagne tout au long de ce parcours en toute bienveillance et respect. 

En résumé, l'accompagnement que je propose permet de : 

• Développer son potentiel
• Lever des freins
• Faire émerger et mettre en place des stratégies de réussite
• Obtenir des résultats concrets pour réaliser ses projets personnels ou professionnels.

De façon plus général, l'accompagnement que je propose vous permet d'aller mieux. 🙂

(Selon les situations, 3 ou 4 séances suffisent pour atteindre le but.)

Le bonheur n’est pas une chose toute faite.
Il découle de vos propres actions

(Dalai Lama)

Quelques exemples d’applications :

• Mettre en place un projet personnel ou professionnel
• Prendre des décisions. Faire des choix,
• Mieux connaître ses valeurs, ses besoins et aussi ses peurs ou ses limites,
• Comprendre son mode de fonctionnement, ses attitudes, ses choix,
• Mieux se connaître en général,
• Retrouver confiance en soi et en ses capacités,
• Réussir à s’affirmer,
• Poser ses limites, se faire respecter,
• Réussir son orientation ou réorientation professionnelle, sa recherche d’emploi ou son intégration dans l’entreprise,
• S’organiser,
• Mieux comprendre son stress et ses émotions négatives et les gérer,
• Oser passer à l’action et entreprendre,
• Optimiser sa relation à « l’autre »,
• Gérer des situations conflictuelles,
• Prévenir les risques psychosociaux,
• Sortir d’une situation difficile.